При использовании в рационе питания блюда из гороха, то оказывается можно сбросить 5кг веса и более в месяц.
Хорошо известно, полезность блюд из гороха для общего состояния организма, в силу высокого содержания в горохе большого количества белка, микроэлементов, различных витаминов. Блюда из гороха дают довольно длительное ощущение сытости, этот момент особо важен для желающих сбросить лишние кг…
Сам по себе горох очень хорошо сбалансированный пищевой продукт питания для нашего организма.
Включение в рацион блюд из гороха позволяют довольно «непринужденно» сбросить до 5 кг лишнего веса и даже более.
Горох содержит белок, идеально подходящий для усвоения пищеварительным трактом человека; он содержит метионин, лизин, триптофан, жиры, аминокислоты, очень мало крахмала (но не все виды гороха, например, нут почти не содержит крахмала), а также витамины В1, РР, В2.
Горох улучшает состояние сердечной мышцы и всей сосудистой системы, оказывает мочегонное действие, понижает гипертоническое давление. Калорийность гороха составляет 300ккал в 100гр.
Благодаря мочегонному свойству гороха уменьшают отечность, ускоряют обменные процессы в организме, что и ускоряет сжигание лишние жировые запасы.
Противопоказания: Блюда из гороха имеют противопоказания. Нельзя их включать в рацион при подагре, воспалении кишечника, остром нефрите, воспалении желудка.
Рекомендации: При язве двенадцатиперстной кишки и желудка горох желательно есть в виде горохового пюре.
Людям в возрасте горох следует продолжительно варить до мягкости. А вот такая хитрость позволит предотвратить вздутие живота, для этого в блюда из гороха следует добавлять морковь и есть с хлебом.
Просто интересно:
Горох считается не только полезным, но и лекарственным растением.
Сухой горох смолотый в порошок — отличное средство от запоров.
Отвар стручков гороха и ботвы применяют для растворения почечных камней и в мочевом пузыре.
Маска из гороховой муки замечательно очищает кожу лица от черных точек и угрей.
Прожевав несколько запаренных кипятком горошин можно легко и быстро избавиться от изжоги.
Чай из корневищ гороха укрепляет память.
Блюда из гороха при регулярном употреблении снижают риск развития онкологии, заболеваний сердца и сосудов.
Популярное:
тминое масло от коньюктивита
рецепт на лактулозу
obichniy omlet,recept
таблица соотношения роста веса и возраста подростки
Белый налет на шоколаде.
Как сделать кожу идеальной?
Как сделать кожу идеальной? Этот вопрос волнует не только женщин, но и мужчин. Рецептов помогающих в этом вопросе неисчислимое множество, Далее…
Какие витамины лучше принимать
Какие витамины лучше принимать? Этот вопрос волнует многих, но однозначного ответа нет. И не может быть… Все люди разные, соответственно Далее…
Кофе пить — с головой дружить
Почему ночью спят